自転車ダイエット?! |
まじめに自転車に乗り、体重を毎日つけるようになって、徐々に右肩下がりで来ていましたが、先月の日本出張、そして冬の到来と共に自転車に乗るどころか運動も全然していません。日々やれば良かったと反省しています。それでも何とか68kg前後で落ち着いています。計るだけでも効果はあるみたいです。計るだけダイエットというものがありますが、もし興味のあるかたはリンクを貼りましたので見てください。 これ以上体重を下げるためにはやはり適度な運動は必要ですね。来春に向けて軽量化と持久力アップをせねば・・・。その前に、どうやってサンクスギビング、クリスマスといったイベントを乗り切るかそれが問題だ。 ブログランキングへの協力をお願いします。ここをクリックするだけ。 自転車関連のブログ新着はこちらから |
by ntoshiyuki_jp
| 2005-11-21 22:28
| 日々雑多
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